Receita de Tarte de Espinafre com Massa Integral: Uma Opção Sofisticada para Ocasiões Especiais

Para fazer a receita você vai precisar dos seguintes ingredientes

Espinafre fresco, cebola média, dentes de alho, queijo branco, ovos, creme de leite, sal, pimenta e massa integral para tarte.

Confira o modo de preparo completo em nosso blog

Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho. Adicione o espinafre fresco à frigideira e refogue. Em uma tigela, misture o queijo branco, os ovos e o…

É uma opção versátil e pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal

O espinafre é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, além de ser rico em fibras.

Para quem curte espinafre veja em nosso artigo completo

Receita de Risoto de Espinafre com Cogumelos: Uma Delícia Sofisticada. É uma opção saborosa para os vegetarianos.

Bem-vindo(a) a uma experiência de sabor saudável e reconfortante com a nossa simples e deliciosa receita de Tarte de Espinafre com Massa Integral!

Esta tarte é uma celebração da frescura do espinafre, combinada com a rusticidade da massa integral, criando uma fusão deliciosa de texturas e sabores. Prepare-se para uma jornada culinária que equilibra o indulgente com o nutritivo, tornando cada fatia uma delícia para o paladar.

Com ingredientes simples e um toque de criatividade, estaremos prontos para criar uma tarte que não apenas agrada aos amantes de vegetais, mas também oferece uma opção saudável e deliciosa para todas as ocasiões.

Sem mais delongas, vamos começar a preparação desta Tarte de Espinafre com Massa Integral. Pronto(a) para saborear uma combinação irresistível de ingredientes nutritivos? Vamos lá!

Se você está procurando uma opção vegetariana sofisticada para surpreender seus convidados em uma ocasião especial, a receita de Tarte de Espinafre com Massa Integral é perfeita para você. Esta deliciosa tarte destaca o sabor e os benefícios do espinafre, combinado com uma massa integral crocante e saborosa.

Ingredientes:

200g de espinafre fresco

1 cebola média picada

2 dentes de alho picados

200g de queijo branco

200ml de creme de leite

Sal e pimenta a gosto

Massa integral para tarte

Modo de preparo:

Pré-aqueça o forno a 180°C.

Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

Adicione o espinafre fresco à frigideira e refogue até que ele murche.

Em uma tigela, misture o queijo branco, os ovos e o creme de leite. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Adicione o refogado de espinafre à mistura de queijo e ovos e misture bem.

Forre uma forma de tarte com a massa integral.

Despeje a mistura de espinafre sobre a massa e espalhe uniformemente.

Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 30 minutos, ou até que a tarte esteja dourada e firme.

Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

A Tarte de Espinafre com Massa Integral é uma opção versátil e pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal. O espinafre é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, além de ser rico em fibras e antioxidantes. A massa integral adiciona um toque saudável e nutritivo à receita, tornando-a ainda mais especial.

Para quem curte espinafre: Receita de Risoto de Espinafre com Cogumelos: Uma Delícia Sofisticada

Experimente esta deliciosa tarte em ocasiões especiais, como um jantar com amigos ou uma comemoração em família. Com certeza será um sucesso entre os seus convidados e uma opção saborosa para os vegetarianos.

Esperamos que tenha gostado desta receita de Tarte de Espinafre com Massa Integral. Deixe seu comentário abaixo e compartilhe conosco suas experiências na cozinha. Bom apetite!